Xelga-jawaНе претендую на опыт в дальняках. По сравнению с тобой... думаю ты уже забыла больше чем я об этом знаю
. Но я проработал 7,5 лет в смене в достаточно тяжелых условиях. Если нестерпимо клонит спать - остановись и усни на 15 минут. Не больше ни в коем случае, но и не меньше. Если засыпаешь сразу, как в черную воду падаешь - все в порядке. Невыносимая сонливость пройдет и сможешь ехать спокойно. Только надо обязательно проснуться, если не кому разбудить или не слышишь будильник - лучше не пробовать, разморит уже от получаса сна, потом до утра плохо будет. Можно результативно пользоваться где то три ночи подряд. Это уже индивидуально, у кого то больше, у кого то меньше...