1. Если аватара у тебя на компе:
Заходишь на сайт http://{imageshack}.us/
Щёлкаешь "Обзор", находишь нужный файл, "Открыть"
Жмёшь на кнопку "host it!"
Картинка в интеренте, значение поля "Direct link to image" копируешь
2.
Теперь на форуме:
Наверху кликаешь на "Профиль"
Листаешь в самый низ, в поле "Показывать аватару с другого сервера:"
вставляешь скопированное из пункта 1.
Жмёшь "Отправить"
Фсё