Ну вот опять обсуждение перестало быть томным
Мне лично предложенная Стасом программа очень понятна и вопросов не вызывает. Вообще нормальные вопросы по теме, могут возникнуть после активной работы в зале.
Говорить не зная предмета не имею обыкновения, но так как в рукопашке с подручкой малость понимаю, хочу отметить что пока ни одно из Стасовых заявлений по делу у меня возражений не вызвало, а наоборот его позиция свидетельствует о наличии практического опыта, который собственно и отделяет шелуху от реального.
Короче тем кто не в теме, либо занимался чистым спортом - весьма советую позаниматься. Единственно - иллюзий не надо испытывать,если пахать не будете, и результата не будет, сказок не бывает...