байкерская самооборона без оружия

[chainsaw]

а можно прийти посмотреть как проходит занятие?, и если понравится то можно вписать меня  в списог

[boxer]

допрыгались бля.
в эту субботу в клубе будут соревнования и потому наше занятие накрывается медным тазом.
соответсвенно вычитаем из оплаты за ноябрь 300р и остальное приносим с следующую субботу на занятие.
а пока дома, перед зеркалом устраиваем программу "сам себе чемпион".

[Second Half]

boxer
Ничо, наверстаем.
Ты бы, для памяти, накидал тут последовательность упражнений, а?

[Cherepadla]

boxer, на втором занятии новые, по сравнению с первым, элементы были? К сожалению, пропустил, т.к. в последний момент зафрахтовали
Сейас отрабатываю стойку перед зеркалом)

[boxer]

были.
первое занятие было появящено переносу веса тела и освоению стойки
второе было повящено передвижениям в том числе и в стойке и изучению удара передней рукой и защите от него.
на следующем занятии будем совершенствовать ранее пройденное и попытаемся освоить удар дальней рукой и защиту.
пробовать сделать что-то что не пробовал не надо. ничего путного не выйдет.
-
перноси вес, вкладывай корпус, бей из стойки ладонью в стену с переносом веса шагом и доворотом корпуса (как мы делали в плечо)
делай упражнения на увеличения амплитуды в плечевых суставах и расслабления мышц не учавствующих в движениях.
чем лучше ты закрепишь это тем быстрее и легче освоишь остальное.

[chainsaw]

boxer ну так приходить то мона :roll:

[boxer]

приходи.

[boxer]

в субботу всё по плану однако  :wink:

[chainsaw]

boxer к каким подходить?

[Fuzzy_Logic]

-1.
boxer
вычеркивай из списков. Более 2 занятий ниасилил, работы дохуя. :cry:

[chainsaw]

мдя... ответа не поступило :cry:

[Darkwalker]

chainsaw
На первой странице все данные.

[boxer]

в эту субботу всё по расписанию. кто ебланит занятия - будет тяжко. группа хорошо идёт вперёд.
уже идёт работа в парах с передвижениями и ударами.
скоро на основе первых технических познаний будут разыгрываться первые реальные ситуации.
если половина от записавшихся соскочит - соеденим снова оставшихся в одну группу. я ради пяти человек через всю москву ездить не буду. это для меня банально потеря денег.

[boxer]

chainsaw
На первой странице все данные.

на первой странице поправил время. если у кого есть вопросы - лучше по телефону. я не каждый день бываю в интернете и не каждый поход в сеть захожу на вираго.ру
последние дней пять вообще в сети не появлялся а может и больше. после последней драки трудно вспоминать всякие даты (хорошо по башке отхватил кастетом в субботу)
пришлось потом провести бесплатный практический семинар и познакомить чуреков с байкерской обороной на примере одного добровольца, который мне больше всего волос выдрал из головы.
думаю, больше добровольцев они не сыщут
 :wink:

[Darkwalker]

boxer
забалел нах

хорошо по башке отхватил кастетом в субботу

да, видимо группа реально рвется вперед